“El programa de Mindfulness MBSR ha sigut una eina molt bona per parar i pensar abans d’actuar. He entès que hem d’abraçar els bons i els mals moments de la vida perquè de tots en traiem experiències i profit. Per mi ha sigut una gran revelació!”

Rosa M.L.

“Aquest curs de Mindfulness m’ha ajudat molt a entendre com s’activa l’estrès i com gestionar-lo per recuperar l’equilibri. Les sessions han estat molt dinàmiques i participatives en un molt bon ambient i es nota que la Mònica domina el tema.”

Santi C.

“Els aprenentatges adquirits en el curs de MBSR em seran molt útils a la meva feina i també a la meva vida diària, tant per a mi mateix com per l’entorn.”

Jordi B.

“Tota la vida culpant-me per no prendre’m les coses més tranquil·lament i intentant deixar de donar-hi voltes a tot…i amb aquest curs m’he adonat que disposem de tècniques molt senzilles al nostre abast que ens ajuden a parar, a respirar i a observar el que ens passa des d’un altre punt de vista. Gràcies Mònica per ajudar-nos a aconseguir-ho!”

Sílvia J.

“Objectiu aconseguit. En aquests dos mesos he après a millorar la meva atenció plena i uns hàbits que no tenia i que milloren el meu estat i el meu dia a dia. Moltíssimes gràcies Mònica.”

Xavier P.

“L’experiència amb el programa MBSR, gràcies a l’excel·lent acompanyament de la Mònica, ha estat molt positiva. Ha estat un descobriment que ara sento que és indispensable per la meva vida. Moltes gràcies!”

Gemma G.

“Crec que la Mònica ha sabut crear un ambient d’aprenentatge on hem sentit l’amabilitat i el benestar dels uns amb els altres.”

Esteve A.