Hola,
Soy Mónica Arús, tengo una larga carrera profesional en cargos directivos y de gestión de equipos que he combinado, desde hace más de 20 años, con la práctica y estudio, con devoción, del yoga. Esta ciencia milenaria originaria de la India me ha llevado a caminar hacia el mindfulness y dedicarme completamente.
Estudié danza en el Instituto del Teatro y buscaba una disciplina que me permitiera mantener el cuerpo flexible y en forma. Poco a poco, y de la mano de grandes maestros que he tenido la suerte de conocer, fui profundizado en la práctica y en la filosofía hasta incorporar el yoga en mi vida.
El yoga me ha acompañado también en mi trayectoria profesional (25 años de experiencia) en el ámbito de la gestión de personas y equipos al frente de organizaciones e instituciones públicas y privadas del ámbito cultural.
Mi propósito, dedicarme plenamente a la enseñanza del yoga & mindfulness y compartir todo lo que la práctica de estas disciplinas me ha dado.
Será un placer acompañarte!
Mi perfil combina la experiencia en la gestión de equipos con el conocimiento y experiencia en la práctica del yoga & mindfulness:
- Profesora certificada de Yoga por la Sivananda Yoga Vedanta Academy y por la Asociación Española de Practicantes de Yoga (AEPY) / Equilibrium Estudio de Yoga de Cristina Mata
- Instructora de Mindfulness por elInstituto esMindfulness de Barcelona
- Postgrado en Dirección Estratégica de Recursos Humanos por la Universitat Oberta de Catalunya (UOC)
- Estudios de danza contemporánea e interpretación en elInstituto del Teatro de Barcelona
- Licenciada en Historia del Arte por la Universidad de Barcelona (UB)
Mi perfil combina la experiencia en la gestión de equipos con el conocimiento y experiencia en la práctica del yoga & mindfulness para conseguir vivir con mayor bienestar.
- Profesora certificada de Yoga por la Sivananda Yoga Vedanta Academy y por la Asociación Española de Practicantes de Yoga (AEPY) / Equilibrium Estudio de Yoga de Cristina Mata
- Instructora de Mindfulness por elInstituto esMindfulness de Barcelona
- Postgrado en Dirección Estratégica de Recursos Humanos por la Universitat Oberta de Catalunya (UOC)
- Estudios de danza contemporánea e interpretación en elInstituto del Teatro de Barcelona
Tengo un agradecimiento infinito a todas las personas que he encontrado por el camino y que me han ayudado a llegar hasta aquí.
Especialmente a mis maestros: a Jordi y Silvia del centro Yoga Iyengar de Barcelona, a Pilar y al Xavier de Yoga Studio, a Swami Sivadasananda de Sivananda Yoga Europe, y muy especialmente a Cristina Mata de Yoga Equilibrium, quien me ha acompañado durante todos estos años y que sigue siendo una inspiración para mí, y con todo el amor y devoción a Swami Satyanada Saraswasti.
Gracias por formar parte de mi vida!
"Que cada uno de los nuestro actos sea una adoración a la divinidad ya todos los seres de esta tierra"
Swami Satyananda Saraswasti