Taller de Mindful Yoga i Emocions

Data: 18 de novembre de 2023

Horari: 10h a 14h

Lloc: Can Pelusso, Santa Maria de Palautordera (Montseny), a 50km de Barcelona.

Un taller de Mindful Yoga per aprendre a gestionar millor les nostres emocions i estats d’ànim

Alguna vegada t’has sentit sobrepassada per les teves emocions? T’agradaria entendre com funcionen les emocions i com les podem gestionar millor per viure amb més benestar emocional?

Aquest taller de Mindful Yoga i Emocions és perfecte per a tu!

Què són realment les emocions?

Les emocions són una part fonamental de la nostra experiència humana, però, massa sovint les passem per alt o intentem reprimir-les. En aquest taller entendrem què són realment les emocions, com sorgeixen i com poden afectar la nostra vida quotidiana.

A través de la practica de Mindful Yoga, de la practica de yoga conscient, experimentarem com podem abordar les emocions des d’un enfocament més holístic. Cada postura, cada moviment, cada respiració, esdevindrà una eina poderosa per alliberar tensions emocionals, fomentar la calma i millorar el teu estat d’ànim.

Una experiència enriquidora i transformadora en la que aprendrem a abraçar les nostres emocions per viure amb més serenitat.

Les places són limitades, així que assegura’t la teva plaça i fes el primer pas cap a una vida més conscient i emocionalment saludable.

T’hi espero!
#YogaiEmocions #AbraçaLesTevesEmocions #Serenitat

 

Can Pelussó. Fotos de Xavi Moya

Que haremos?

  • Crearem un espai de practica conscient per reconèixer i comprendre les nostres emocions
  • Entendrem com funcionen les emocions i quin impacte tenen en el nostre benestar
  • Aprendrem a gestionar millor les emocions
  • Compartirem tècniques per trobar l’equilibri emocional i la serenitat
  • Ens cuidarem i ens mimarem a través de la practica

Programa

  09:30 Llegada

10:00 Pràctica de Mindful Yoga i Emocions

12:00 Pausa – Infusió

12:30 Explorant les emocions bàsiques

13:30 Meditació 

14:00 Tancament del taller

Que t’enduràs?

  • Un dossier del taller
  • Una  meditació gravada
  • Un regalet sorpresa…
  • I molta serenitat…

Vull apuntar-me!

Si quieres venir, llamame al 605877725 o...

pencil iconInscripción

Aportación: 50€

Alumnes MNKArús: 45€

Places limitades! Reserva la teva plaça.

Para inscribirte, o si quieres más información del taller, puedes escribirme a monica@mnkarus.com o llamarme al 605877725.

pencil icon Direcciones

Can Pelusso

Quarter Barqueres 12
08460 Santa María De Palautordera
A 50km de Barcelona

www.canpelusso.es

Can Pelussó

Mindful Yoga, el camí cap al benestar emocional