Hola,
Soc la Mònica Arús, tinc una llarga carrera professional en càrrecs directius i de gestió d’equips que he combinat, des de fa més de 20 anys, amb la pràctica i estudi, amb devoció, del ioga. Aquesta ciència mil·lenària originària de l’Índia m’ha dut a caminar cap al mindfulness i a dedicar-m’hi completament.
Vaig estudiar dansa a l’Institut del Teatre i buscava una disciplina que em permetés mantenir el cos flexible i en forma. Poc a poc, i de la mà de grans mestres que he tingut la sort de conèixer, vaig anar aprofundit en la pràctica i en la filosofia fins a incorporar el ioga en la meva vida.
El ioga m’ha acompanyat també en la meva trajectòria professional (25 anys d’experiència) en l’àmbit de la gestió de persones i equips al capdavant d’organitzacions i institucions públiques i privades de l’àmbit cultural.
El meu proposit, dedicar-me plenament a l’ensenyança del ioga & mindfulness i compartir tot el que la pràctica d’aquestes disciplines m’ha donat.
Serà un plaer acompanyar-te!
El meu perfil combina l’experiència en la gestió d’equips amb el coneixement i experiència en la pràctica del ioga & mindfulness:
- Professora certificada de Ioga per la Sivananda Yoga Vedanta Academy i per la Asociación Española de Practicantes de Yoga (AEPY) / Equilibrium Estudio de Yoga de Cristina Mata
- Instructora de Mindfulness per l’Instituto esMindfulness de Barcelona
- Postgrau en Direcció Estratègica de Recursos Humans per la Universitat Oberta de Catalunya (UOC)
- Estudis de dansa contemporània i interpretació a l’Institut del Teatre de Barcelona
- Llicenciada en Història de l’Art per la Universitat de Barcelona (UB)
El meu perfil combina l’experiència en la gestió d’equips amb el coneixement i experiència en la pràctica del ioga & mindfulness per aconseguir viure amb més benestar.
- Professora certificada de Ioga per la Sivananda Yoga Vedanta Academy i per la Asociación Española de Practicantes de Yoga (AEPY) / Equilibrium Estudio de Yoga de Cristina Mata
- Instructora de Mindfulness per l’Instituto esMindfulness de Barcelona
- Postgrau en Direcció Estratègica de Recursos Humans per la Universitat Oberta de Catalunya (UOC)
- Estudis de dansa contemporània i interpretació a l’Institut del Teatre de Barcelona
Tinc un agraïment infinit a totes les persones que he trobat pel camí i que m’han ajudat a arribar fins aquí.
Especialment als meus mestres: al Jordi i la Sílvia del centre Ioga Iyengar de Barcelona, a la Pilar i al Xavier de Yoga Studio, a Swami Sivadasananda de Sivananda Yoga Europe, i molt especialment a la Cristina Mata de Yoga Equilibrium, qui m’ha acompanyat durant tots aquests anys i que segueix essent una inspiració per mi, i amb tot l’amor i devoció a Swami Satyanada Saraswasti.
Gràcies per formar part de la meva vida!
“Que cadascún dels nostre actes sigui una adoració a la divinitat i a tots els éssers d’aquesta terra”
Swami Satyananda Saraswasti