Classes regulars de Mindful Yoga

Horaris: Dimecres de 10h a 11h i Dimecres de 19h a 20h

Lloc: El Brot, Breda

Estàs buscant una manera de reduir l’estrès i trobar l’equilibri a la teva vida? O busques una practica adequada per mantenir el cos flexible i sa? La practica de Mindful Yoga és per a tu!

Que és el Mindful Yoga?

El Mindful Yoga és una fusió de la practica de Yoga amb l’entrenament de l’atenció plena que ens proposa el Mindfulness.

En una sessió de Mindful Yoga practiquem a tres nivells: el moviment conscient, un moviment suau, orgànic i respectuós amb el cos, la respiració, fil conductor de la pràctica que ens dona informació de com estem en cada moment i l’atenció plena, que ens ajuda a aquietar els pensaments i calmar la ment.

Una practica que integra cos, ment i emocions que ens aporta calma, alegria i benestar.

El teu moment de calma, el teu espai per fer una pausa i cuidar-te.

T’hi espero!

Inici curs: 13 de setembre

Vine a provar una classe sense cap compromís!

  • Apte per a tots els nivells
  • Acompanyament personaliltzat
  • Espai agradable i acollidor
  • Grups reduïts

Vull apuntar-me!

Si vols venir,
truca’m al 605877725
o bé…

pencil iconInscripció

Aportació mensual: 40€ 

Places limitades! Reserva la teva plaça.

Per inscriure’t, o si vols més informació del taller,  pots enviar-me un mail a monica@mnkarus.com o trucar-me al 605877725.

pencil icon Direccions

El Brot

Carretera d’Arbúcies, 88 

17400 Breda 

https://www.elbrot.com/

Yoga per viure amb més calma, alegria i benestar