Taller de MINDFUL YOGA al Montseny
Data: 15 d’octubre de 2022
Horari: 9h30h a 14h30
Lloc: Can Pelusso, Santa Maria de Palautordera (Montseny), a 50km de Barcelona.
Una experiència de Mindful Yoga per connectar amb la calma
Tornes a la rutina després de les vacances i sents que ja vas de bòlit tot el dia? Però t’has proposat viure una mica més amb calma i trobar espais durant el dia per a tu? Espais de calma per fer una pausa?
Et proposo una experiència de MINDFUL YOGA en un entorn natural al Montseny. Una experiència per connectar amb la calma i el teu benestar.
Una experiència de MINDFUL YOGA per trobar-nos presencialment després de l’estiu y compartir un espai de practica.
I potser t’estaràs preguntant en que consisteix el Mindful Yoga?
En una sessió de MINDFUL YOGA practiquem a tres nivells: el moviment conscient, un moviment suau, orgànic i respectuós amb el cos, la respiració, fil conductor de la pràctica que ens dona informació de com estem en cada moment i la meditació, per aquietar els pensaments, calmar la ment i gaudir del silenci. Un viatge del moviment a la calma.
Regala’t un espai de CALMA.
Em farà molt feliç trobar-t’hi!
Can Pelussó. Fotos de Xavi Moya
Programa
9:30 Arribada
10:00 Pràctica de Mindful Yoga
12:15 Pausa – Infusió
12:45 Taller de respiració
13:45 Meditació Calma
14:30 Sortida
Que t’enduràs?
- Un dossier del taller
- Una meditació gravada
- Un regalet sorpresa…
- I molta calma…
Vull apuntar-me!
Si vols venir, truca’m al 605877725 o…
Inscripció
Aportació: 55€
Places limitades! Reserva la teva plaça.
Per inscriure’t, o si vols més informació del taller, pots enviar-me un mail a monica@mnkarus.com o trucar-me al 605877725.
Direccions
Can Pelussó
Quarter Barqueres 12
08460 Santa María De Palautordera
A 50km de Barcelona