Taller de MINDFUL YOGA al Montseny

Data: 15 d’octubre de 2022

Horari: 9h30h a 14h30

Lloc: Can Pelusso, Santa Maria de Palautordera (Montseny), a 50km de Barcelona.

Una experiència de Mindful Yoga per connectar amb la calma

Tornes a la rutina després de les vacances i sents que ja vas de bòlit tot el dia? Però t’has proposat viure una mica més amb calma i trobar espais durant el dia per a tu? Espais de calma per fer una pausa?

Et proposo una experiència de MINDFUL YOGA en un entorn natural al Montseny. Una experiència per connectar amb la calma i el teu benestar.

Una experiència de MINDFUL YOGA per trobar-nos presencialment després de l’estiu y compartir un espai de practica.

I potser t’estaràs preguntant en que consisteix el Mindful Yoga?

En una sessió de MINDFUL YOGA practiquem a tres nivells: el moviment conscient, un moviment suau, orgànic i respectuós amb el cos, la respiració, fil conductor de la pràctica que ens dona informació de com estem en cada moment i la meditació, per aquietar els pensaments, calmar la ment i gaudir del silenci. Un viatge del moviment a la calma.

Regala’t un espai de CALMA.

Em farà molt feliç trobar-t’hi!