Taller de Mindful Yoga i Emocions

Data: 18 de novembre de 2023

Horari: 10h a 14h

Lloc: Can Pelusso, Santa Maria de Palautordera (Montseny), a 50km de Barcelona.

Un taller de Mindful Yoga per aprendre a gestionar millor les nostres emocions i estats d’ànim

Alguna vegada t’has sentit sobrepassada per les teves emocions? T’agradaria entendre com funcionen les emocions i com les podem gestionar millor per viure amb més benestar emocional?

Aquest taller de Mindful Yoga i Emocions és perfecte per a tu!

Què són realment les emocions?

Les emocions són una part fonamental de la nostra experiència humana, però, massa sovint les passem per alt o intentem reprimir-les. En aquest taller entendrem què són realment les emocions, com sorgeixen i com poden afectar la nostra vida quotidiana.

A través de la practica de Mindful Yoga, de la practica de yoga conscient, experimentarem com podem abordar les emocions des d’un enfocament més holístic. Cada postura, cada moviment, cada respiració, esdevindrà una eina poderosa per alliberar tensions emocionals, fomentar la calma i millorar el teu estat d’ànim.

Una experiència enriquidora i transformadora en la que aprendrem a abraçar les nostres emocions per viure amb més serenitat.

Les places són limitades, així que assegura’t la teva plaça i fes el primer pas cap a una vida més conscient i emocionalment saludable.

T’hi espero!
#YogaiEmocions #AbraçaLesTevesEmocions #Serenitat